1.肌のシワやたるみができる主な原因とは

肌にできるシワには、「ちりめんジワ」や「小ジワ」と呼ばれる乾燥ジワのほか、普段の表情ぐせや加齢によって生じる「表情ジワ」があります。いずれも、肌の代謝が衰えることによって保水力が低下したり、乾燥や紫外線の影響で肌にダメージを受けることが、もともとの大きな原因だと考えられています。一方、紫外線に含まれるUVA(紫外線A波)が原因で、肌にたるみが生じるのも事実です。具体的には、肌の真皮層にある「繊維芽細胞」が、UVAにさらされることで傷ついてしまい、コラーゲンやヒアルロン酸といった美肌維持に必要な成分の生成量が減少するだけでなく、それらの美肌成分を分解する酵素も過剰に分泌されるため、ますます肌の弾力が失われ、たるみが促進されることになるのです。

2.なぜ水素水が肌のシワやたるみに効果があるといえる理由

水素分子を豊富に含んでいる水素水は、肌のシワやたるみの原因となる紫外線による皮膚細胞へのダメージを軽減し、肌にうるおいを与えるコラーゲンの生成を促進する働きがあることが臨床試験によって確認されています。肌に紫外線を浴び続けることにより、皮膚細胞の老化を引き起こす悪玉の活性酵素が発生しますが、皮膚細胞の中や細胞膜に十分な量の水素分子が存在すれば、それらの悪玉活性酵素と結合し、無害な水の状態に変化させることで、体外に排出できるようになります。その結果、皮膚細胞は常に健やかな状態に保たれ、シワやたるみができにくくなるのです。またさらに注目すべきは、水素の働きによって、皮膚細胞の一種である「繊維芽細胞」の1型コラーゲン生成能力が高められるという点です。1型コラーゲンは皮膚の約90%を占めていることから、その影響が大きいことは明白です。したがって、継続的に水素水を飲んだり、水素風呂に入ることによって、皮膚細胞自体のコラーゲン生成力が高められ、シワやたるみが生じにくい美肌を維持しやすいといえるでしょう。

3.水素水を利用することでシワやたるみが改善!皆さんの喜びの声

口コミ1.
「シミやくすみ、シワが気になり色々と試してみましたが効果はイマイチでした。娘に水素水を試したらといわれこのトラストウォーターを飲み始めました。飲むだけでなく直接肌にも塗りました。お陰で肌が見違えるようになりました。」
http://www.ouronegroexameangola.com/

口コミ2.
「ただ、ビガーブライトEXを飲みはじめて2週間くらいちょうど冬になってから、ぱっくり割れることはほぼなくなり、せいぜい皮膚が軽く荒れる程度に収まりました。これを書いている春ごろには、皮膚のはがれもほとんどなくなって、つるつるになっています。」
http://vigorbrightex.com/

口コミ3.
「朝洗顔してからとお風呂あがりにキヨラビを飲むようにしています。飲むだけではなく少し手にとって顔にもつけて内側と外側の両方の効果を得ようと思ったのですが、使っているうちに肌触りがよくなりました。悩みだった目元のシワも目立たなくなりましたので、これからも美容のために飲み続けます。」
http://hydrogenwater.xyz/kiyorabi.html

4.水素水の効果に関する学術的根拠

(1)広島県立大学の研究グループによる臨床試験報告
14歳から65歳の日本人の被験者を対象として臨床試験をおこない、3ヶ月間にわたり毎日水素濃度0.2ppm~0.4ppmの水素風呂に入浴してもらった結果、被験者の肌のシワが平均して40%ほど改善されたことが報告されています。また、さらに水素濃度1.13ppmの水素水の中に、細胞を3日から5日間浸けておくことにより、通常と比較して1.85倍から2.03倍のコラーゲンの生成が確認されたことも明記されています。
<根拠論文>
「Hydrogen-rich electrolyzed warm water represses wrinkle formation against UVA ray together with type-I collagen production and oxidative-stress diminishment in fibroblasts and cell-injury prevention in keratinocytes.」
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22070900
※日本語は下記URLを参照
http://h2pack.bea-sta.com/literature_1401.html

よくありがちな太る原因とは?

太る原因は、基礎代謝の低下やカロリーの過剰摂取、むくみや運動不足などさまざまです。体重の増加や体脂肪率が高いことを気にして、なるべく食事や間食を控えめにしているにもかかわらず、年齢を重ねるにつれて太りぎみになっている場合には、基礎代謝の低下が主な要因のひとつと考えられます。

例えば、平熱が35℃台の低体温の人と、36℃台の人の基礎代謝量を比較した場合、約1℃の体温差があることによって、カロリーの消費量に換算すると、1日あたり200kcal~500kcalの差が生じるといわれています。同じ食事を摂っていても、基礎代謝量が少なめの低体温の人は、摂取したカロリーを十分に消費しきれず、脂肪として体内に蓄えてしまいがちになり、徐々に体重が増えていく結果となるのです。

水素水を飲むだけでダイエットができるワケ

長期間にわたり水素水を定期的に飲み続けることによって、次第に基礎代謝があがり、摂取したカロリーを消費しやすくなるだけでなく、体内に蓄積されている脂肪をも燃焼しやすい体質に改善できるといわれています。日本医科大学や関連する研究グループでの実験結果を通じて、体内に水素分子を取り入れることによって、糖分や脂肪を燃焼するために重要な役割を担っている肝臓内の遺伝子「PGC-1α」や代謝ホルモン「FGF21」を活性化できるメカニズムが判明しました。

もともと、水素分子は、各細胞内や細胞膜の中に蓄積されていくことで、細胞の老化や酸化を促す悪玉活性酵素の影響を軽減する性質をもっています。このような水素本来が持つ細胞の酸化抑制の働きによって、代謝関連の遺伝子群がより一層活発に活動できるようになり、太りにくい体質づくりを実現することができるのです。健康のバロメーターとなるBMI(体格指数)を目安としながら、自分の体重や体脂肪率を定期的に確認し、理想の体型を維持できるよう水素水を上手に活用していきたいものですね。

水素水ダイエットで効果が実感できた声を集めてみました。

口コミ1.

「健康診断が近づいてきて、このままでは悪い結果が出ると思いましたのでASO水素水を飲み始めることにしました。そうしたら最近はずっと調子が出なかった私も気分が良くなりましたし、どれだけ頑張ってもなかなか下がってくれなかった体重も落ち始めました。健康診断も無事に終わり、結果が楽しみです。」

口コミ2.

「トラストウォーターと運動を組み合わせてダイエットを開始しました。開始して1ヶ月で5キロの減量に成功し、その後も順調に痩せています。リバウンドの心配もないようなのでしばらく続けてみようと思います。」

口コミ3.

「水素水を飲み始めて一週間でウエスト周りがスッキリしちゃいました。お肌もすべすべになったみたいです!!」

各研究により裏付けされた水素水のダイエット効果

(1)日本医科大学および東京都健康長寿医療センターによる研究報告
肥満や糖尿病など発症しているマウスに水素分子を投与することによって、脂質代謝や糖の代謝を促進する遺伝子「FGF21」が活性化されることによりエネルギーの代謝が促進され、肥満や2型糖尿病、メタボリックシンドロームが改善されたことが分かりました。
<根拠論文>
「Molecular Hydrogen Improves Obesity and Diabetes by inducing Hepatic FGF21 and Stimulating Energy Metabolism in db/db Mice」
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21293445
※日本語は下記URL参照
http://h2pack.bea-sta.com/literature_0105.html

(2)日本医科大学の研究グループによる研究報告
水素分子が肝臓に取り込まれることによって、肝臓内に存在する遺伝子「PGC-1α」が活性化され、脂質代謝が高まるという研究結果が確認されました。上記(1)の研究とともに、水素水のダイエット効果がさらに詳細にわたり証明される結果となりました。
<根拠となる文献>
「Molecular hydrogen stimulates the gene expression of transcriptional coactivator PGC-1α to enhance fatty acid metabolism」
http://www.nature.com/articles/npjamd20168
※日本語による参考資料は下記URL参照
http://suisorich.com/6391

肩こりが生じる原因とは?

日常生活において、長時間のパソコン作業やデスクワークを続けることが多いと、頑固な肩こりに悩まされているケースも少なくないようです。そもそも人間の身体は、首と肩によって、約5~6kgもある重い頭部だけでなく、腕も支えなければならないことにより、「肩こり」といわれる一種の筋肉痛が肩部分に発生しやすい構造となっています。

肩こりが生じる原因は多岐に渡り、主なものとして、同じ姿勢を保ち続けることやストレスによる筋肉の緊張や眼精疲労のほか、運動不足による血行不良などが挙げられます。例えば、仕事中に何時間もデスクで前傾姿勢を保っていると、肩まわりの筋肉がこわばって血流が悪くなり、血管内で酸素不足が生じます。そうすると、血管内には乳酸などの疲労物質がどんどん溜まっていき、肩こりを生じさせる結果となるのです。

水素水が肩こり解消に効果的だといわれる理由

水素水を毎日飲むことで血行の改善が期待できることから、水素水は肩こりの解消に効果があるといわれています。具体的には、水素を身体のすみずみに浸透させることで代謝が上がり、血管が拡張されることによって滞りがちであった血流が改善されます。血流がよりスムーズになることにより、血管内の酸素不足が徐々に解消されるとともに、肩まわりの筋肉の中にとどまっていた乳酸などの老廃物も排出されやすくなり、最終的には肩こりが緩和・解消されるメカニズムとなっています。

さらに、水素は、疲労物質のひとつに挙げられる乳酸自体の増加を抑制する働きも持ち合わせていることから、水素水を飲み続けることで、肩こりの発症原因となる乳酸の発生を最小限にとどめる効果も期待できます。なお、水素を用いた肝炎に関する実験を通じて、水素には炎症を抑制する作用があることも確認されていることから、肩こりを発生させる首の付け根部分の炎症を抑える働きに関しても今後さらなる期待が持たれます。

肩こりを解消できた皆さんの口コミ

口コミ1.

「肩こりがひどくて何をやるにも身体がだるい感じでした。水素水を飲み始めてだるさがまずなくなりました。それから肩こりが少しずつ軽減していきいまではあの重たかった肩が軽くなりました。会社にも水素水を持ち歩いて飲んでいます。」

口コミ2.

「飲み始めてから2ヶ月目にして、そう言えばって思うのは、むくみやすい体質だったのですが、むくみがでにくくなったようにも思います。また、日頃、肩こりや腰痛に悩んでいたのですが、いつのまにか解消されているので、血行もよくなったのではと思っています。」

口コミ3.

「最近、年齢のせいなのか肩こりがひどくて夜もよく眠ることができないでいたのですが、メタボの解消のためにとASO水素水を飲み始めたところ、肩こりがおさまって夜もぐっすり眠れるようになりました。メタボ解消にはまだまだですが、肩こりがなくなったことで快適な毎日を送ることができています。」

学術面での根拠資料は?

(1)国際医療福祉大学などの研究報告
身体の中に水素を取り込むことで、「血管の拡張」だけでなく、「血流の上昇」が生じたとの報告がなされており、水素には血流を良くする働きがあることが証明されています。

(2)筑波大学の研究チームによる報告
筑波大学を中心とする研究チームにおいて、現役のアスリートを対象として、水素水の臨床試験をおこなった結果、運動を開始する前に水素水を摂取することで、「乳酸の上昇を抑える」ことが判明しました。<根拠論文>
「Pilot study: Effects of Drinking Hydrogen-Rich Water on Muscle Fatigue Caused by Acute Exercise in Elite Athletes」
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22520831
※日本語は下記URLの8.2参照
http://suisosui.org/?category_name=8-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%EF%BC%88%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%B2%A0%E8%8D%B7%EF%BC%89

(3)米国ボストンにあるフォーサイス研究所の研究報告
マウスを用いた肝炎に関する実験をおこなった結果、水素には「抗炎症作用」が認められる旨が報告されています。
<根拠論文>
「Hydrogen from intestinal bacteria is protective for Concanavalin-A induced hepatitis.」
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19523450
※日本語は下記URLの3.1.3参照
http://suisosui.org/?category_name=3-1%E3%80%80%E8%82%9D%E7%96%BE%E6%82%A3